ただでさえ仕事柄、日中にあまり体を動かさないが、コロナ禍によってさらに外出などを控えるようになっている。これはつらい。
椅子に座りっぱなしになる仕事は体に良くないらしいので、なるべく体を動かしたい。そこで、仕事が一段落した夕刻、近所を軽くジョギングするようにした。
いわゆる「たそがれ」という時間か。人の顔が見えるようで見えない頃合いである。公園をゆっくりと、黙々と走っている。3キロほど走ると、この季節なので汗だくになる。割と気持ちのいい汗である。体もほどよく疲れて、夕飯を食べて風呂に入るとよく眠れる。
