睡眠不足を題材にした海外のドキュメンタリー作品をテレビで見た。 人間は睡眠不足に陥るとどうなるのか、睡眠不足を解消するにはどうすればいいのか、などといった問題を扱った番組である。私自身、眠りたい時に眠れない、日常生活がやや睡眠不足の傾向があ…
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