杉本純のブログ

本を読む。街を見る。調べて書く。

バーンアウト

クリエイティブ界でたまに見る

この言葉は「燃え尽き症候群」という意味で、職場での慢性的なストレスに起因するらしく、20代、30代の人に増えていて、世界的規模で広がって深刻化しているそうです。

具体的に、どういった職場でどのような仕事をした人に目立つ症状なのかは分かりませんが、クリエイティブの世界ではそういう人をたまに見かけます。私の統計では、感性が鋭く、真面目な人ほどバーンアウトしやすく、責任感が弱かったりいい加減な性格の人はそうはならない傾向があります。ここでいう責任感が弱いとかいい加減な性格とは悪い意味ではなく、仕事をストレスなく回すために身につけた考え方と行動、だと思っています。

いずれにせよ、ストレスを抱え過ぎてしまうとバーンアウトしてしまうようです。心身の健康を大事に、よく睡眠をとって運動するに越したことはないと思います。