考え方と信念 中島美鈴『「認知行動療法」のプロフェッショナルが教える いちいち“他人”に振り回されない心のつくり方』（大和出版、2016年）を読んでいます。 認知行動療法について最近知り、しかもそれが自分でできるらしいと分かり、色々と探して本書を手…