最近は疲労とか睡眠の有効性とか脳とかに関する記事や書籍をよく読んでいる。読めば読むほど、自分は脳に悪く、睡眠の質を低下させ、疲労を溜めてしまうことばかりやっているような気がしてくる。実際にはそんなにひどい状況ではないが、悲観的なところもあ…
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